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维他命D缺乏症的症状检查
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*症状检查的结果并非用于诊断目的,也不能替代医生的专业诊断。
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维生素D的益处
增加身体对钙质和磷酸盐的吸收
建立更强壮的骨骼和牙齿
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辅助免疫系统
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尽管居住在每天平均接受8小时强烈阳光照射的热带国家,但马来西亚人仍然面对维他命D不足的高发病率
每10名健康青少年当中,就有8名没有摄取足够的维他命D2
年龄介于18-40岁的非妊娠妇女中,74%马来人,68%印度人和38%华人缺乏维他命D1
在50-65岁的更年期妇女中,71.3% 马来人和 12.2%华人得不到足够的维他命D3
参考文献:
1. Al-Sadat N. Majid HA, Sim PY et al. 2016. Vitamin D deficiency in Malaysian adolescents aged 13 years: findings from the Malaysia Health and Adolescents Longitudinal Research Team study (My HeARTs). BMJ Open.
2. Rahman SA, Chee WS, Yassin Z et al. 2004. Vitamin D status among postmenopausal Malaysian women. Asia Pac J Clin Nutr. 13: 255-60.
3. Recommended Nutrient Intakes Malaysia 2017.