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*症状检查的结果并非用于诊断目的,也不能替代医生的专业诊断。
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您知道吗?
不仅仅是消化食物
70%的免疫系统位于肠道内,这意味着肠道内的细菌对免疫系统扮演着重要的角色。
时常保持心境开朗
大笑可以帮助您的身体产生有益的化学分子,从而有助于减轻压力并改善免疫系统。
一夜好眠的重要性
睡眠不足可能会削弱您的免疫系统。拥有充足的睡眠时间是极为重要的,尤其是当您生病的时侯。
参考文献:
1.Vighi, G et al. “Allergy and the gastrointestinal system.” Clinical and experimental immunology vol. 153 Suppl 1,Suppl 1 (2008): 3-6.
2.https://www.helpguide.org/articles/mental-health/laughter-is-the-best-medicine.htm
3.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456
4.Besedovsky, Luciana et al. “Sleep and immune function.” Pflugers Archiv : European journal of physiology vol. 463,1 (2012): 121-37.